The çam fıstığı kilosu Diaries
Bu faydalı kuru yemişin içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller melatonin hormonlarının salgılanmasını destekler. Bu da daha kolay uykuya geçmeyi ve uyku kalitesinin artmasını sağlar.Oldukça karmaşık bir moleküle sahip olan çam fileıstığının sindirilmesi zaman almaktadır. Bu etki sayesinde uzun süre iştah bastırıcı ve